本册书描写了一件件让熊宝宝感到嫉妒的事情：妈妈疼爱妹妹、自己的好朋友跟别人玩、别人得到好东西、同学表现比他好……他说出了心中的感受：“嫉妒是一种刺刺的、热热的、讨厌的感觉。”在大人的帮助下，熊宝宝发现嫉妒人人都有，于是他开始寻找让自己不再嫉妒的方法。原来，嫉妒可以用很多的方式排解：可以说出自己的需要，可以去做自己的事，可以加入大家玩耍的行列……换个想法和做法，心情就不一样了，嫉妒的感觉没有了，熊宝宝又高兴地玩去了。

 内容以一只小熊为主角，讲述小朋友普遍的嫉妒经历，语言简洁且平易近人、贴近生活，婉转地对这种情绪问题提出了缓解的方法和建议，并鼓励小朋友将心里感受讲出来。书也适合大人看，以便引导小朋友向正确的方向缓解情绪问题。

 这套书的颜色温和又舒服，还能够帮助孩子学习表达处理自己的情绪问题！