各种各样的感觉：你都有过哪些感觉？你曾经愤怒、悲伤、兴奋或者嫉妒别人吗？每个人一生中都会经历不同的感觉。这会儿你可能很快乐，过一会儿也许就难过起来或者觉得很困惑；刚才还兴高采烈，这会儿可能就变得烦躁不安或者提不起劲来。这本书告诉我们，人的感觉不是一成不变的，这些感觉也未必正确。但我们仍应相信并接受自己的感觉，更应当把它表达出来。这本书里边运用拉、翻、转等形式让我们去感受人所经历的不同感觉。书的最后是“感觉游戏”，你可以转动指针，在画板上画出各种各样的感觉。