本书通过生动有趣的故事，让孩子们自己领会故事主旨。
通过故事后面的思考题，引导孩子们自己思考问题。
通过“心心博士的悄悄话”，来帮助孩子们分析和梳理摆脱苦恼的方法。
通过“心心博士的一点通教室”中非常有趣的测试题，了解孩子们的情绪状态，测试读书的成果。 

“我讨厌学习！”你有没有过这样的想法？往往这个时候，就是你学习上遇到了某种困难，因此产生了对学习的恐惧或厌烦情绪的时候。
大家有没有想过，我们为什么要学习？难道仅仅是因为我们是学生？或者是父母的强迫？要弄清楚学习的原因和目的，这样才不会觉得学习是一件痛苦的事情。这本书，不仅告诉了我们学习的理由，还传授了许多很好的学习方法。当你读到书中的故事，感染了故事主人公们的学习态度，从故事中学到了有用的学习方法，你就会发自内心地爱上学习。相信到时候，你一定会充满自信地说：“学习，我再也不怕你啦！”